體內濕氣重新聞

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。濕氣，是現代人健康的最大敵人之一，一般來説，十

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我

夏季天氣悶熱，許多人喜歡整天開着空調，導致濕氣很容易儲存在我們體內。暑濕傷脾，從而傷害我們的健康狀況。那麼我們怎麼判斷我們身體裏有沒有濕氣呢？今天就來教大家幾招。首先，起牀之後如果感覺到很疲憊、打不起

夏季到了，烈日炎炎，人們食慾會有所下降，更喜歡吃些清淡降火的食物，所以水果成了人們的夏日首選 。夏日人們換上了輕薄的衣衫，於是身上的肉肉看上去也顯得礙眼起來了，為了減肥，很多人也會選擇將水

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。隨着進入夏季，室外的温度越來越高，很多地方已經

濕在中醫裏又叫“陰邪”，而脾為至陰之髒，喜燥惡濕，濕氣過盛就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，濕邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了“濕邪”的侵入。1、起牀時看感覺早晨起牀時還覺得睏倦

薏苡仁是一種粗糧，性味甘淡微寒，可以健脾祛濕，如果是生用的話，利濕效果會更好，而炒用的話可以起到很好的健脾胃的作用，平時在家煮粥或煲湯的時候，加入一些，具有很好的利水

夏季天氣炎熱，濕氣向上蒸騰 ，加上夏季雨較多，長期呆在空調屋內，所處環境濕氣較大，久而久之，濕寒會慢慢侵入人體。濕氣被稱之為"不死的癌症"，濕是誘發人體發病的六邪之一，一旦受到的侵害，常年不易祛除，疾

很高興在這裏看到大家的身影，在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常