健康蔬菜新聞

【來源：陝西百姓健康】 小 暑 MINOR HEAT “倏忽温風至，因循小暑來。” 今日，我們迎來二十四節氣中第十一個節氣——小暑。伴隨着持續來襲的高温天氣

想長壽得會吃，四種食物換着吃，排毒清腸，養護血管，早食早好白菜是一種很家常吃的蔬菜，很多人都覺得特別好吃，含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果，還能起到潤腸、促進排毒的

大家好，我是康普李醫師。立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個交替的時候，人體的

女性不想顯老，多吃以下三種食物，消除脂肪，潤滑肌膚，早吃早好女性愛美是天性，每天都會想辦法如何保持年輕的容顏，那麼究竟如何才可以做到呢，年齡是不可逆的，但是卻可以通過保養使其老的慢一些，讓我一起看看下

高血壓、高血糖、高血脂困擾着許多人，在飲食方面這個不能吃，那個不能碰，對於嘴饞的人來説簡直是一種折磨。儘管如此，還是要格外的注意飲食習慣。今天給大家介紹一個最適合高血壓吃的蔬菜。萵筍稱萵苣，萵筍具有鎮

過去，在農村，窮人常常採摘野菜當食物。由於條件差，他們經常採摘野菜充飢。後來，這些蔬菜逐漸被遺忘。但是現在野菜又回到了我們的生活中。事實上，大部分的蔬菜仍然味道不好，但它們的營養價值很高，其中許多是眾

大家好，我是康普李醫師。立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個交替的時候，人體的

大家好，一進入秋天，就是各種各樣的應季蔬菜大量的上市，這個時候，正是農作物收穫的時節。都説秋天是吃烤紅薯、糖炒板栗、冰糖葫蘆的時節，其實，我們不只要吃上這些，秋天的天氣是非常乾燥涼爽的，稍不注意就會過

不一樣的食物有本身不同尋常的口感和營養元素，僅有認真搭配，這類食物才能夠有更強的營養元素作用。小孩子偏食，大家不容置疑都希望他們多吃些，少吃點零食。彌補元素有利於生長髮育。倘若小孩子下課後在家裏，大人

立秋後，大家都已經開始種植蔬菜了，此時蔬菜種類多屬於耐旱品種，生長週期相對較長，種上這幾樣健康蔬菜，進入秋冬季節後，天天有新鮮蔬菜吃。可以種植的蔬菜種類1、白蘿蔔諺語有云：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開