夏天易上火，光喝水不夠，這6種食物要常吃，清涼解暑輕鬆過夏天
小暑已過，夏季正式到來。俗話説的好：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。夏季各色瓜果紛紛上市，瓜類食物富含水分、礦物質和維生素，不僅可以補充水分，還可以消暑降温，而且價格也非常的便宜，是夏季一定不能錯過的
夏季出汗多，不能光喝水，多吃這6種食物，精力更充沛
大家好，我是昕寶。今天跟大家嘮嘮夏季該多吃的幾種食物。夏季出汗多，不能光喝水，多吃這6種食物，精力更充沛。朋友們，你們有沒有這樣的經歷。在炎炎夏日，汗流浹背的時候，喝水往往不覺得解渴。這時我們切塊西瓜