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■文 | 謝明我今天在內功班跟同學説，練習太極拳動作是非常重要的一方面，精神是更為重要的一方面，他們2者的結合才能是一個完整的太極拳內功很多同學都聽説過練太極拳要放鬆，要自然，但是自己做的時候根本就無

襄陽好風光，端午小長假，帶上你的家人一起來我們山清水秀的襄陽吧！大隱隱於市，小隱隱於野！隔絕與都市之外，又散落於青山翠谷之中，這就是我們靈秀的山水之城襄陽保康！山遮陽，水生霧，峽谷瀑布裏最清涼夏季，去