冬季養生新聞

點擊圖片，學習春秋國畫教程！冬天是人體抵抗力最薄弱的季節，所以很多人都注重冬季養生。面對氣温的逐漸下降，我們最好做好這“七點”，讓冬天輕鬆度過~多“點”笑笑不僅使人心情舒暢，還能保持心火不旺，心臟始終

冬季在四季中相對最為寒冷乾燥，在這時身體會自發的將各部位的機能調動起來，讓各器官更加活躍以維持在寒冷氣温下身體能量的供給。但是如果身體的器官出現問題在這一時期也更容易顯現。因此冬季的養生對於每個人來説

大雪節氣過後，天氣愈加寒冷，很多人容易出現反覆感冒，上火，胃痛、便秘等現象，這不僅不利於身體健康，而且還會影響正常的生活和工作，所以想要安全過冬，在飲食上一定要注意養生保健。大雪節氣過後，常吃這4種應

隨着生活腳步的加快，工作和生活壓力的增加，致使很多人出現失眠，身體過度疲勞等現象。身體長期處於透支狀態，不僅會讓人體抵抗力和免疫力下降，而且還會讓人看起來精神頹廢，時間長了會嚴重影響正常的生活和工作。

西番蓮西番蓮果汁量大，氣味很香，而且具有多種水果的香氣。排毒美容是西番蓮這種水果的重要功效之一，它能清除人體內的多種毒素，也能促進皮膚細胞代謝與再生，平時人們經常食用西番蓮可以讓皮膚變得細嫩而有彈性。

黑莓能美容美顏，舒展皺紋，防酒精中毒，降血糖，減肥強體，促進血液循環，排出子宮肌瘤，降低膽固醇有一定作用，能清理血液，延緩衰老，增強抵抗力。能降低女性患有子宮頸癌，能對子宮有保暖的作用，緩解痛經，保護

12月7日，是二十四節氣之“大雪”。何謂大雪？南京的冬天愈發寒冷，氣温接近零度，降雪的可能性也比小雪時節更大，故名大雪。大雪時節的到來，預示着正式進入了冬季最冷的時候，人們開始為了過冬儲備糧食，我們的

吃三樣老話説：藥補不如食補。人離不開五穀雜糧，養生的關鍵在飲食。1）羊肉蘿蔔羊肉性温，能夠御風寒補身體，冬季吃羊肉能夠讓我們寒冷的身體暖和起來。蘿蔔能夠為我們在乾燥的冬季提供大量的水分與維生素。二者同

大家好，我是小雪！冬天這個季節是由於天氣越來越冷，很多人都懶得動，所以基本上吃完晚飯就待在家裏不出門了，我覺得這樣的生活方式只會讓你越來越冷，還會身上的肉肉越來越多！冬季越是冷，我覺得適當的運動可以增

都説冬季養生，養生到底養什麼？説的是啊，養生養什麼呢？首先得搞清養生是怎麼回事，才能知道怎樣養，養什麼。養生的概念是，所謂養，即保養、調養、補養之意。所謂生，即生命、生存、生長之意。總之，養生就是保養