生菜的好處 多吃這種蔬菜減肥效果顯著發佈於: 健康2020-07-15標籤: 生菜蔬菜生菜沙拉減肥蔬菜 生菜是大家都比較愛吃的一種蔬菜，它的好處有很多，常吃對於身體來説具有良好的保健效果。生菜的做法有很多，比如説和烤肉一起吃，或者是做成生菜沙拉。生菜的禁忌是什麼？想知道的話，在下面會有詳細的介紹。
晚上吃這些，不但不會發胖還能減肉！晚餐吃麪還是米飯，哪種易減肥發佈於: 美食2020-07-11標籤: 減肥蔬菜減肥食物健康減肥涼拌金針菇上湯娃娃菜▼用料：娃娃菜1顆，松花蛋1個，蝦米10克，香菇3朵，調料食鹽1/4小匙，姜(泥)半匙，高湯200毫升做法：1.娃娃菜撕成小塊洗淨，幹香菇先用温水浸泡20-30分鐘至漲發，切成小
