養生專家忠告:養生”十要十忌十傷十多十少”,你能做到嗎?
十要頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動足要常搓、性要常動十忌忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷着汗衣忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲忌頭部急轉、忌熬夜
十要頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動足要常搓、性要常動十忌忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷着汗衣忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲忌頭部急轉、忌熬夜
一、要循循善誘,不要急功盡利常言道:十年樹木百年樹人。培養教育孩子不可急於求成,不可急躁,要循序漸進慢慢引導,培養孩子是個漫長系統的工程,需要掌握火候“煨燉”而不是“快餐”,欲速則不達。二、要言傳身教