吹頭髮少用熱風，夏季完全可以自然晾乾發佈於: 健康2021-03-18標籤: 頭髮護髮素風寒感冒壓力性脱髮1、飲食均衡頭髮是需要營養的，吃東西要均衡，多吃含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豆類食物，則是加強頭皮角質層的優良選擇。2、洗頭水要温和熱水會帶走大
