吃了之後可新聞

每天吃幾粒花生，延緩衰老，但少吃兩種花生，脂肪多損脾胃

花生是生活中常見的食物，在大排檔聚餐的時候可以來點花生米，在家裏煮豬蹄的時候可以下點花生提味，也可以直接用高壓鍋將它煮熟。吃起來又美味又健康。花生中含有鈣元素，這些鈣元素正是骨骼發育所需要的，所以食用