要控制好高血壓，不止要控鹽，遠離2物做好3事，勝過吃降壓藥
古代的時候，高血壓是富貴人家才能患上的疾病，而如今隨着生活水平的改善，越來越多的人都開始患上了高血壓。高血壓的危害很大，稍不注意的話很可能就會引發血管破裂，從而危及生命。在很多人的印象裏，總覺得中老年
運動就可以降壓，為啥還要吃降壓藥，花錢又遭罪
高血壓，是最常見的慢性疾病。控制高血壓，最主要就是依靠生活方式和藥物。生活方式包括了飲食和運動方面，飲食限鹽是最重要的。運動則可以達到降血壓的目的，有研究表明，堅持運動，可使高血壓患者的舒張壓下降約2
多喝這個粥, 補血養顏還降壓, 常喝再也不用吃降壓藥
粥我家最常做，基本晚上都會做上一鍋粥，吃的暖和養胃，今天這款粥養血降壓，做法還簡單，是我家喜歡的一款粥，用到的就是芹菜，芹菜含有豐富的鈣、鐵，鐵含量為番茄的20倍，維生素B、鈣、磷、鐵等礦物質元素含量