同單寧酸新聞

在日常生活當中，大家需要注意一些飲食習慣，尤其是在飯後，要注意調理事項，避免造成胃腸功能受到影響，在飯後不要吃水果，生冷食物會造成消化功能障礙。平時大家需要注意的一些調理方法，那麼，飯後這6個習慣很危

 1.飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排出，飯後馬上吃水果，水果會被