後放入新聞

苦瓜具有清熱解毒，養血滋肝的功效，尤其在吃再適合不過，清熱祛暑還瘦身！趕緊學起來吧。苦瓜蛤蜊清火湯食材:苦瓜半根；蛤蜊30顆；薑絲適量；葱絲適量；麻油一勺做法:1、先將苦瓜洗淨切成圈狀，葱姜切絲備用。

可口酸梅湯的做法具體步驟1.鍋內加入清水，放入洗淨的山楂,烏梅，甘草。2.大火煮開後，轉小火煮20分鐘。3.之後加入冰糖再煮10分鐘即可。4.煮好的湯濾渣就好了。1、山楂,烏梅，甘草用水泡20分鐘之後

隨着年齡的增長，身體的各項機能會逐漸衰退，再加上很多人不注重飲食健康，平時經常點外賣，有的人幾乎天天都在吃外賣，不是炸雞、漢堡等快餐，就是麻辣燙等辛辣油膩的食物，還有的人口味比較重，在做飯的時候喜歡放

俗話説“民以食為天”，飲食是人們生活的基礎，簡單的食材經過烹飪之後就會變成美味佳餚，其實想要滋補身體，並不單單是指一些昂貴的食材，例如鮑魚、燕窩、海蔘這類比較貴的食物，其實很多簡單的食材同樣有很好的滋