練腿，必做的六個動作！發佈於: 健康2021-05-01標籤: 動作槓鈴向前屈體身體健身房流行這樣一句話：新手練胸，老手練背，大神級練腿；腿部肌肉占人體總肌肉量的70%，是全身力量的源泉，在我們日常生活、運動中，健壯的腿部會讓你變得異常出色。今天就給大家帶來腿部訓練時，必練的六個動
