若要身體壯,飯菜嚼成漿!細嚼慢嚥可以延年益壽
“若要身體壯,飯菜嚼成漿”這句老話是講吃飯要細嚼慢嚥。我國曆代醫學家和養生家都非常看重吃飯時的細嚼慢嚥。唐代名醫孫思邈在《每日自詠歌》中説:“美食須熟嚼,生食不粗吞”清代醫學家沈子覆在《
“若要身體壯,飯菜嚼成漿”這句老話是講吃飯要細嚼慢嚥。我國曆代醫學家和養生家都非常看重吃飯時的細嚼慢嚥。唐代名醫孫思邈在《每日自詠歌》中説:“美食須熟嚼,生食不粗吞”清代醫學家沈子覆在《
今年25歲的小亮是一名程序員,由於工作強度高,經常要加班,晚上下班後就算很累,也會熬夜打一會遊戲。這也就導致他每天起牀都很困,只能等午休的時間來補覺。但小亮有個很苦惱的問題,就是他每次午休醒來,都會發
【來源:廣東省中醫藥局_養生保健】 養生,貴在堅持。適當、長期且規律的養生行為對於健康十分有益。下面推薦幾個養生動作,大家在平時生活中抽出幾分鐘稍微動動手腳就可以,快來一起學習。 吞嚥唾液
【來源:株洲日報數字版_株洲日報】 在二十四節氣中,芒種過後就是夏至,這也意味着真正的夏天要來了。一千個人眼中有一千個哈姆雷特,每個人對夏天的印象、感受也都不盡相同。炎炎夏日應當如何養身?怎樣才
民進黨當局衞生主管部門“食藥署”日前核準“福又達”進口唾液快篩試劑,台北市議員徐弘庭發現,Gmate唾液快篩在馬來西亞每劑大約賣100元(新台幣,下同),但“福又達”公司將在台灣地區賣230元,他評估
隨着近些年我國居民對養生的重視,晨起後的時間早已被奉為了養生最佳時機,其中流傳最廣的就是:晨起一杯水、能活九十九! 但是,很多人對晨起後先做什麼卻有疑問,畢竟經過了一整夜的睡眠,口腔較為乾澀,有
睡覺流口水是很多人都經歷過的事情:有人早上起來,發現枕頭濕漉漉的;也有人午睡之後,桌子上會有一灘水跡……圖片來源於網絡小孩子嘴唇力量弱、牙齒擋不住口水、吞嚥能力不成熟,流口水是正常現象;但已經是成人了
流言: 因為唾液中含有“溶菌酶”,所以手指破了含一含,小的傷口塗點唾液就可以殺菌消毒。 真相: 溶菌酶是生物體內重要的非特異性免疫因子,具有抗菌消炎、提高免疫力、抑制外源微生物生長等功能。唾液中
睡覺流口水是很多人都經歷過的事情:有人早上起來,發現枕頭濕漉漉的;也有人午睡之後,桌子上會有一灘水跡……圖片來源於網絡小孩子嘴唇力量弱、牙齒擋不住口水、吞嚥能力不成熟,流口水是正常現象;但已經是
很多老人都會説我年紀大了,這些都學不會了,今天我就專門針對老年朋友,推薦一種非常適合你們的運動,這個運動就是運舌,我第一次接觸這個運動,是從大學時期開始的,養生效果特別好,我自己也是一直在堅持,並且此