立秋養生,一定要這麼做發佈於: 健康2022-08-03標籤: 春捂秋凍二十四節氣夏暑餘威都市生活立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣,從立秋起氣温逐漸下降,但夏暑餘威還在,往往白天很熱,夜晚涼爽,早晚温差變大。這個節氣開始,我們要注意順應時節改變,調整飲食起居,順應自然變化,