多食新聞

豬血是補鐵的首選食材，常吃能夠預防和治療卻鐵性貧血。由於豬血的腥味比較重，因此在烹飪時常會添加一些辛辣的蔬菜，比如青椒、韭菜等。蔬菜的加入，既能夠增加營養，其辛辣味又可以遮蓋腥味提升香味。下面就為大家

芒種節氣後，進入典型的夏季氣候，氣温逐漸升高且雨量增多。這個時節濕氣重，容易傷及脾胃，很多人時常感到食慾不振、飯後腹脹、氣短乏力，需要補中益氣，調理中焦。特此推薦兩款藥膳幫助祛濕氣。山藥薏仁湯。取麥芽

女性到了中年，多食4種食物，補氣養血，補血護膚，促進子宮排毒補血菜補血菜，又名血蕨、觀音菜、血皮菜、紫背菜。是一種菊科菊三七屬宿根多年生草本植物。葉背紫紅、香氣濃郁，耐蔭耐粗放管理，可盆栽觀賞，有補氣

 綠豆綠豆含有的成分具有抑菌的作用，有降低血清膽固醇的作用，而且綠豆性涼可以消暑止渴，清熱解毒。此外綠豆還能清潔皮膚，淡化色斑，去除角質，保持皮膚彈性，抗衰老。夏天氣温高，很多人感覺嗓子乾燥，用綠豆煮

過去物質匱乏的時候，在農村地區的一些尋常人家能夠吃上一頓大米飯對他們來説就是一件奢侈的事情了。許多人都是依靠採挖野菜、野草等其他一些粗糧來填飽他們的肚子。對於上一代人來説，吃野菜和粗糧的時期是一段非

雪蓮果雪蓮果可以快速清洗腸毒，排出體內毒素，淨化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏。它還能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。黑豆

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。 苦瓜苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的

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豆腐豆漿是我國傳統的食物，這種食物營養價值高，對一些疾病還有預防作用，還能延緩衰老，對女性來説是很不錯的食物，下就具體給大家介紹一下：女人多食豆腐豆漿防乳癌抗衰老，一起來看看豆腐豆漿神奇的功效吧!防癌

現在的生活水平提高了，好多家長都有這樣的心理：我吃過的苦，不能再讓我的孩子吃了，要儘量滿足孩子的身體需要啊。這種思想卻在無意上給孩子造成了傷害，比如，吃。中國人有句老話，病從口入，如果從孩子還小的