夜宵新聞

高温天氣持續，白天食慾下降，夜間又不能早睡，晚飯沒有按時吃的時候，不少人就會在臨睡前加一頓夜宵。涮串、燒烤、小龍蝦……肚子填飽了，但身體還好嗎？夜宵——糖尿病的幫兇此前，來自哈佛大學的一項研究

人生在世，無非兩好：吃好、睡好。這“兩好”看似簡單，但卻很少人能真正做到。這是因為，日常生活中的一些壞習慣，會不知不覺損傷我們的身體，影響我們的壽命。下面，養生君就給大家盤點幾個會讓你“減壽”的吃飯、

 人生在世，每天都離不開兩件事——吃和睡。我們談養生，這兩件事也是最基本的。吃睡要是不講究，一天天下來，毀掉的就是你下半輩子的健康和幸福。今天，小編就跟大家聊聊關於吃飯、睡覺的那些事兒~ 睡

期待着，這個夏天，我們大排檔裏見。總第 3108 期餐企老闆內參  特約撰稿人 翟彬 | 文根據相關數據統計，中國夜間消費約佔總體零售額的60%，並以每年17%的規模持續增長，因此夜宵作為“新夜態”的

晚上餓得睡不着，這6種美味不易長胖的夜宵，拯救晚上餓了的你！都知道早餐要吃飽，午餐要吃飽，晚餐要吃少，身體才能好。但現代人基本上都有熬夜的習慣，看看手機、追追劇不知不覺就到12點了。睡得晚了，晚飯又吃

【孩子們，加油！中學給高三生提供30天免費夜宵】近日，江蘇淮安，臨近高考，為了給高三學生們晚自習補充體能，淮安市範集中學決定從高考倒計時30天開始，在晚自習中間為學生加一頓免費夜宵，樣式豐富，配餐合理

導語：吃夜宵和餓着肚子熬夜，哪個危害健康更大？答案出乎你預料！現代人生活壓力大，白天的時間幾乎全都被工作佔據，有時候晚上也需要加班到半夜。此時，首先提出抗議的，可能是空空如也的肚子。不好好吃頓夜宵，

導語：吃夜宵和餓着肚子熬夜，哪個危害健康更大？答案出乎你預料！現代人生活壓力大，白天的時間幾乎全都被工作佔據，有時候晚上也需要加班到半夜。此時，首先提出抗議的，可能是空空如也的肚子。不好好吃頓夜宵，

現在人們工作繁忙，導致早餐和中餐都是匆匆忙忙的，都沒能夠好好的吃一些好吃的，基本是在外面買些食物來應付一下。而晚餐則不同，這時候是人們基本是下班了，而且也是家人團聚的時候，也是屬於自己時間的時刻，

一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和 文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了 良好的基礎。《生理慧醫師》會經常分享健康小