每天户外運動2小時，對孩子的眼睛大有益處！【健康幸福過新年】
本文轉自【健康中國】；寒假恰逢春節，兒童青少年如果生活不規律、長時間近距離用眼，很容易導致近視發生或近視程度加深。 選擇視頻工具要堅持“寧大勿小”的原則，選擇順序依次為投影、電視、電腦、平板電腦、手機
睡前吃幾粒花生，堅持一段時間，對身體大有益處
花生是比較常見的休閒零食，很多人都喜歡吃，那麼大家知道晚上睡覺前吃幾粒花生，身體會發生什麼變化嗎？ 第一，促進心血管健康，花生是一種富含不飽和脂肪酸的食物，特別是amega-6系列不飽和脂肪