【健康偵探】哪些魚營養更好？發佈於: 健康2022-03-03標籤: 大耳馬鮫墨西哥灣3脂肪酸心腦血管疾病哪些魚營養更好？吃魚好處很多，魚肉富含蛋白質且含有種類比較全面的氨基酸，容易被人體吸收，魚肉的脂肪含量只有等量豬肉的一半，脂肪少。此外，魚肉中含有不飽和脂肪酸，對調節血脂和預防心腦血管疾病有利。 哪