【四季食單】清熱解暑湯，讓你清爽一夏！
炎熱的夏天正式到來，由於空氣温度大造成人體熱量散發難，因此中暑情況在夏季是最常見的。解暑降温是夏季裏要做的首要工作，大家不妨通過飲食的方法來解暑吧。1、豆湯多數豆類都有健脾利濕的作用。比如
【四季食單】夏季6種水果清熱降火
我們都知道吃當令時節的水果最好，吃應季的水果最能夠滋養人的身體。而夏季應季水果特別多，尤其是一些還具有特殊功能的水果，不僅可以解暑消渴，還可以降火平燥。1、山竹竹被稱為“果中皇后”，果肉含豐富的膳食纖
【四季食單】夏天火氣大，吃什麼能降火？
上火是我們生活中很常見的事情，特別是在夏季氣温非常高，身體是很容易引起上火的，但是在飲食上可以吃些食物來降火，那麼夏天吃什麼能降火？ 1、多吃白色食物降火 北方室內乾燥的