安神鎮靜新聞

現在越來越多的人每天面臨很大的壓力，導致失眠多夢，嚴重的還會吃安眠藥，但“是藥三分毒”，不妨從飲食上開始調理。2月碰到這菜別猶豫，多做給家人吃，釋壓促睡眠，一覺睡到自然醒！那就是萵筍了，很多人一定都不

生活中，我們難免會有吃多的時候，胃裏的食物過多，就會影響消化，增加消化系統的負擔，導致消化不良、腹脹。這個時候，人們往往會想到健胃消食的食物，比如山楂。其實，山楂又被成為最好的“健胃果”，對身體的好處