冬天缺鈣？五道家常小菜，比鈣片強百倍，易做又美味
鈣的補充一年四季都需要，冬天時由於氣温較低，日曬時間短，在户外活動較少，曬太陽時間短，導致活性維生素D合成減少，影響鈣吸收，缺鈣在冬天很容易發生，冬天是必須補充鈣的季節。説起補鈣的方法，也不必拘泥於
冬天缺鈣？五道家常小菜，比鈣片強百倍，易做又美味
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