宜食用新聞

五食：一宜食用植物蛋白及複合碳水化合物前者主要指豆類食品等後者則主要指澱粉類食物。二宜食用富含維生素C的食物因為維生素C可以使肚固醇羥基化從而減少其在血液中的蓄積。三宜食用高纖維食物以保持大便暢通有宜