想要長壽，就要排毒，常吃3種食物，緩解便秘，清理腸胃
香蕉香蕉富含維生素B羣，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬後產生的活性氧，具有抗氧化功效。況且香蕉還有潤腸通便的宏能，可以讓你遠離胖胖的肚腩。
想要長壽，就要排毒，常吃3種食物，緩解便秘，清理腸胃
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想要長壽，就要排毒，常吃3種食物，緩解便秘，清理腸胃
香蕉香蕉富含維生素B羣，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬後產生的活性氧，具有抗氧化功效。況且香蕉還有潤腸通便的宏能，可以讓你遠離胖胖的肚腩。
對身體很好的3種食物，值得每天吃一些，去除皺紋，早吃早好！
韭菜韭菜的維生素A對於減少機體傷風感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的幫助。多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣，對肝功能也有益處。韭菜中還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物，其具有消除