【中醫健康課堂】清晨一個動作護肝，飯後一個動作養胃，走路一個動作益腎……別錯過~

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【來源：健康肥城】 生活中其實有很多養生的小竅門，一些簡簡單單的習慣能給身體帶來很多益處。 清晨伸懶腰——護肝膽 早晨剛剛從睡夢中醒來，做什麼動作既能讓人清醒過來，又能對肝好呢？ 那一定是“伸懶腰”