山藥擺盤新聞

進入立秋，雖然天氣一天比一天涼爽，但相對比較乾燥，暑熱的威力尚未散去，因此進補應以“清”補為主，多吃健脾、清熱、利濕的食物，以補充夏日酷暑人體的消耗，為冬季進補奠定基礎。建議多給家人吃這5種清補食物，