山藥鴿子紅棗湯新聞

大暑是夏季最後一個節氣，是一年中日照最多、最為炎熱的節氣，使得人們承受着濕熱難熬之苦。此階段養生的重點是防暑和祛濕，除了多注意休息、適度運動外，還需多吃以下幾種清暑食物。大暑節氣應多吃哪些清暑食物？1