巢菜鹼苷新聞

每天一把它，讓大腦更“年輕”，輔助降脂，健脾益氣！這兩個“寶”吃時別扔掉

説到補腦的食物，很多人首先想到的就是核桃。核桃中確實含有較多不飽和脂肪酸，對於改善大腦機能具有積極作用，但也因為油脂含量較高，每日食用最好不超過10克。而有一種被譽為“補腦豆”的豆子，滋養大腦的功效並