這些家常菜配米飯，營養低還易長胖！吃米飯的正確打開方式應該是這樣的發佈於: 健康2020-12-19標籤: 營養養生常見菜品主食米飯是我們生活中食用最多的主食之一，有些人餐餐不能少，若一頓沒吃，就會感覺怎麼也吃不飽；還有人則避而遠之，能少吃就少吃，怕長胖、怕升高血糖……對此，專家表示，“沒有不好的食物，只有不靠譜的搭配
