心肌律動新聞

馬上雨水時節就要來了，雨量會逐漸增多，天氣也乍暖還寒，忽冷忽熱，此時脾胃很易受損。因此，雨水飲食的三大原則是：護陽氣、滋陰津、健脾養肝。今天小編要向大家推薦的食材是菠菜。春季時莖長、葉圓、口感厚實，

菠菜是一種很常見的蔬菜，雖然現在一年四季都能買到菠菜，但是春天的菠菜莖長、葉圓、口感厚實，現在吃是最好的季節。它有很好的疏肝理氣、滋陰潤燥的作用，特別適合現在食用~別看它價格不貴不起眼，卻