抗衰老食物新聞

衰老，是每個人都會面臨的一個問題，現如今生活中，不管是男人還是女人，衰老是一種不可抗拒的自然規律，與年齡、身體健康因素都有關，衰老前人的身體都會發生一些變化衰老的6個“變形”身高變矮30歲還有

老年人、三高人羣往往在飲食上需要格外注意，其實有一些生活中常見的食物，是起到預防疾病、改善身體的最佳選擇。茄子就是這樣一種蔬菜，而往往大家由於不會做或者做不好將這種蔬菜遠遠地擱置起來，經常不是茄子偏硬

魚肉 魚的種類很多，主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等，海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點，是一些維生素、礦物質的良好來源。

氧化的過程就是衰老的過程。人體體內正常的生理作用也可以產生自由基，但是我們人體也聰明的利用着自然界多種抗氧化物質，來消除自由基對人體細胞的氧化攻擊。能夠促進其他抗氧化物質再生的營養素成為必須的抗氧化營