蓮藕和此物一起煮，不咳了，食慾好了，睡眠棒，一整天都充滿活力發佈於: 健康2021-09-01標籤: 蓮藕作用不飽和脂肪酸無色矢車菌素蓮藕和此物一起煮，不咳了，食慾好了，睡眠棒，一整天都充滿活力作用：每100克蓮藕的熱量是73大卡，每100克玉米的熱量是112大卡，這兩種食物的熱量都比較低，而且含有的膳食纖維還
