女性不想顯老，多吃3種食物，延緩衰老，滋潤皮膚，排毒清腸
女性不想顯老，多吃3種食物，延緩衰老，滋潤皮膚，排毒清腸紅腰豆外形似“雞腰子”顆粒飽滿，色澤紅潤自然為佳。最值得一提的是它不含脂肪但含高纖維，能幫助降低膽固醇及控制血糖，糖尿病人也適合進食。腰豆中有一
人到中年，3種食物換着吃，美容抗衰，保護心血管，早吃早受益
人到中年，3種食物換着吃，美容抗衰，保護心血管，早吃早受益黑米具有低膽固醇、低飽和脂肪酸的優勢，而且富含磷，富含鉀，富含鋅， 有利於減肥。黑米中所含的蛋白質，質量明顯高於其他穀物，並且黑米脂肪含量低，