春季運動新聞

全媒體記者 侯利平 一年之計在於春。春天已經如期到來，温度也在逐漸回升，很多人早已開始運動起來。專家提醒，春季運動要注意這些事項。 春季運動最好在室外。中醫醫生表示，中醫講究五行（金、木、水、火、

1、做好飲食調理春季食補宜平補，滋補的重點在於肝和脾。中醫上認為，酸味入肝，肝在春季本已亢奮，此時過多食酸，會導致肝氣過旺。而甘味入脾，所以適量食甘可以補脾健脾，從而又起到輔助肝氣的作用。因此春季食補