養生，從晨起喝粥開始，你相信麼？
疫情期間張文宏醫生建議喝牛奶和多吃雞蛋，增加抵抗力，説喝粥沒用，因為沒營養。張醫生的建議受到了部分人的質疑，引發了熱論，這一點出乎了他本人的意料。傳統飲食習慣，早上稀飯加鹹菜。一般是頭晚的剩飯，加入水
晨起喝一碗開水衝雞蛋，堅持一段時間將會收穫這三個好處
雞蛋裏面的蛋白質含量比較豐富，而且蛋黃裏面的磷脂維生素礦物質也比較豐富，對於成年人來説每天吃一枚雞蛋也更有利於我們對蛋白質的需求，雞蛋的吃法有很多，大家可以煮着吃也可以蒸着吃，除此之外還可以用來炒菜吃
晨起喝碗開水衝雞蛋，原來有這麼多好處，難怪有人天天喝
很高興在這裏看到您的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。我們都知道雞蛋的營養價值是非常高的，很多的人在平時比較喜