女人45歲後,容易缺鈣,多吃哪些食物,能補足鈣質專家列出清單發佈於: 健康2021-10-02標籤: 女性元素骨質疏鬆有生牛乳鈣元素是骨骼與牙齒的重要組成部分,在很多人的人認知當中,只有小孩子才需要補鈣,因為小孩子正處於長身體的階段,獲取充足的鈣元素,才會長得更高。但是女性這個羣體很容易被人們忽略,調查發現,我國成年女性當中