有益菌羣新聞

灰灰菜是最常見的一種野菜，灰灰菜又名藜，為藜科植物藜的幼嫩全草，生於荒地、路旁及山坡，全國各地均有分佈。這也是一種很古老的野菜，早在《詩經》時代就就有記載：“南山有台，北山有萊。”台是香附，萊就是灰灰

大家好，我是康普李醫師。立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個交替的時候，人體

　　益生菌最好在飯後服用，因為益生菌是活性菌羣，空腹時胃內只有胃液，這時吃下的益生菌會被胃酸破壞，活性就會降低，起不到補充益生菌的效果。吃完飯後，胃酸會被吃進去的食物中和掉，胃酸的濃度會降低，這時吃進

灰灰菜是最常見的一種野菜，灰灰菜又名藜，為藜科植物藜的幼嫩全草，生於荒地、路旁及山坡，全國各地均有分佈。這也是一種很古老的野菜，早在《詩經》時代就就有記載：“南山有台，北山有萊。”台是香附，萊就是灰灰

在中醫眼裏，可以從大便判斷一個人身體健康狀態，通過問診以及患者的描述，再結合其他方面，最終得知體質相關問題。最近，職場小王描述，經常“大便粘馬桶”是怎麼回事？是不是濕氣重？其實濕氣重也只是小的一方

大家好，我是養生胡醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，

長壽老人愛吃幾種食物，補充營養，減肥瘦身，好吃又健康！香菇香菇是一種常見的食材。香菇的肉質肥厚，觸感細嫩光滑，味道鮮美，具有一種獨特的香氣。香菇集營養和保健價值於一體，經常吃香菇對人體有很多的好處，能

女性過了30，多吃三種食物，美容養顏，緩延衰老，年輕不顯老聖女果聖女果當中富含有糖類、蛋白質、維生素、礦物質以及果膠等營養成分，含胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、排毒通便，護膚養顏等功效，並且提高人

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多

長壽老人愛吃幾種食物，補充營養，減肥瘦身，好吃又健康！香菇香菇是一種常見的食材。香菇的肉質肥厚，觸感細嫩光滑，味道鮮美，具有一種獨特的香氣。香菇集營養和保健價值於一體，經常吃香菇對人體有很多的好處，能