朝北新聞

牀的朝向別放錯了，不然會傷身！你家的牀放對了嗎？寒冷的季節就這樣來了，過幾年就是冬至了。而在冬季的養生中，在睡覺方面我們主張是早睡晚起的養生法則。然後，根據相關數據調查發現，在成年人當中有六成人患有不

忙碌一天後，每個人都應該好好睡一覺，睡眠對人的重要性是毋庸置疑的，我們的古人也非常重視睡眠質量，特別是道教養生和道教醫藥，他們對人們的睡眠進行了更多的研究，開發了許多有利於睡眠的方法，甚至創造了一種神