消暑納涼，有的做法可能錯了
【來源：株洲晚報數字版_株洲晚報】 “聽説綠豆解暑效果好，烈日炎炎，我每天都會熬一大鍋綠豆湯或沏上一壺菊花茶給家人當水喝。”王女士説，自己喝了綠豆湯覺得很舒服，可老伴喝了幾天綠豆湯後，拉起了肚子
游泳時要動起來 浸泡玩水易惹濕氣
【來源：株洲晚報數字版_株洲晚報】 正值炎夏，游泳成為不少市民喜愛的鍛鍊項目。不過，有文章稱，游泳運動不宜過多開展，否則會為身體惹來濕氣，反而影響身體健康。果真如此嗎？ 事實上，游泳時，大多數
盛夏養生需嚴防“四滯”
【來源：株洲晚報數字版_株洲晚報】 天氣熱了，61歲的朱阿姨發現，自己最近總是莫名想對老伴發脾氣。而67歲的朱大爺總感覺吃多了肚子脹。兩位老人到醫院做了檢查，卻發現沒有任何疾病。這是為什麼？
梅雨季節身體也要“防黴”
【來源：株洲晚報數字版_株洲晚報】 梅雨季節帶來大量降水，人體內的“濕氣”和“黴氣”也容易增多，從而易出現神疲乏力、口乾口苦、食慾下降等不適。因此，梅雨季節的養生重點是祛濕和“防黴”。 居家環