對身體很好的3種食物，堅持每天吃一些，補充營養、抵抗衰老發佈於: 健康2020-12-22標籤: 抱子甘藍免疫功能燈籠果燈籠果核桃小米粥小米燈籠果燈籠果維生素C的含量很高，維生素C是一種強效的抗氧化劑，能幫助清除體內的自由基，延緩衰老，因此，女性適合是燈籠果，可起到美容養顏之效。主要功效還是參與視網膜上視紫紅質的合成，增強視力
