40歲是“長壽黃金期”？不想人到中年百病生，堅持做好這5件事
古人常説：善於養生者，養心、形、骨。尤其是對於進入40歲的中年人，隨着年齡的增長，身體上的問題會開始慢慢顯現出來。到了40歲以後，身體機能逐漸衰退，面臨更年期，細胞活力下降，膠原蛋白流失，皮膚鬆弛，皺
蔬菜中的“高鈣食物”，比牛奶還補鈣！老年人補鈣的誤區，你踩過幾個
補鈣兩種中老年人常見的疾病，碰到一起就會“興風作浪”，讓患者可能面臨長期卧牀、下肢血栓、甚至褥瘡，但治療確又相當棘手。這一情況多發生在65歲前後，但也可能更早。這兩種常見疾病是什麼？又該如何破解這個
老年人總是走一會兒就累？可能是間歇性跛行發出的就醫信號
走一會兒就覺得腰痠背痛、雙腿發沉，坐下休息一會兒就能緩解……很多老年人出現以上情況往往不當回事，認為是年紀大了，體力跟不上，走一會兒就會累是正常現象。北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科副主任醫師張凡帆提
腰椎間盤髓核切吸術怎麼進行
(一)設備與材料1、X線影像設備：能作腰椎正、側位電視透視的高清晰度X線機C型臂X線機為首選。2、X線機房：有消毒設備有良好的通風條件有術前洗手的準備間。3、髓核切吸器(國產的粗大創傷大。美國進口的創