毛豆新聞

一週又要結束了，轉眼今天到了週五，是孩子們一週中最喜歡的一天，因為可以放假了，這週末有點不一樣哦，星期六還要補課，因為要迎接中秋假期啦！孩子們聽了瞬間激動起來，3天小長假，温度一天比一天高突破30度陽

常給孩子吃此菜，多貴也別省，補鈣又長個，身體越來越強壯！毛豆作為一種美食常常出現在我們的餐桌，是很多人都非常喜愛的食物，不僅可以做菜還可以作小吃零食，美味又營養！毛豆的維生素C含量極為豐富，而且還含有

天熱容易出汗，這豆記得要常吃，含鉀高、正當季，拿來煎蛋真香呀。最近的高温天氣真的太熱了，夏天雖然有很多時令水果吃，但就是太熱了讓人受不了，熱天一出門就容易汗流浹背，尤其是在户外工作的人，夏天出了很多的

夏季正是吃毛豆的季節。毛豆烹煮方便、價格實惠、口感鮮美，個頭雖小卻是一座迷你的“營養寶庫”，因此也被人譽為“夏季第一豆”。尤其對於糖尿病人等特殊人羣來説，毛豆更是上好的飲食養生佳品。毛豆起源於我

轉眼間八月就已經過去了大半，氣温也慢慢開始變得涼爽。孩子一個暑假在家變胖幾十斤，天氣的變化讓孩子在家更懶得運動了。沒事就在家睡覺吃飯，對生活的態度很不好。快要開學孩子在家閒來無事可以出去運動減肥，只有

時間一晃而過，9月秋季已經悄悄來臨，九月是開學季，孩子們早早的就在為了上學而做充分的準備了，每天期待的這一時刻終於到來，今天下着毛毛細雨，也擋不住孩子前進的步伐，九月的天氣涼爽，也是秋遊的黃金時期，認

“懂事”和“乖” 是家長、大人們對小孩子的最高讚譽。在很多孩子的成長過程中，家長們會有意無意的用“乖”來衡量一個孩子的好壞。在學校“孩子平時聽話嗎？”是家長最關心的問題之一。在家裏也總會對孩

處暑已至，秋意漸濃，如今正是送夏迎秋的時候，暑熱漸漸消散，一早一晚天氣明顯涼爽了不少，晝夜温差大。與炎熱的夏季相比，不再汗流浹背，我們體內的新陳代謝也慢慢恢復平衡，在這個過程中，往往會感覺到疲憊感，

導語：春節家宴下酒菜別隨意，4種食物再饞也少吃，推薦6道健康好吃的菜。過年待客，推薦6道下酒菜，鎮得住吃貨，撐得了場面，健康又好吃春節近，年味濃，家家户户都開始備年貨了，籌劃着全家團聚時的米麪糧油

本期導讀：三伏天出汗多，缺鉀易疲勞，要補充這些含鉀食物，防止缺鉀精神足三伏天，天氣炎熱，有些人就特別愛出汗，出汗對人體有益，可以排出體內的毒素和廢物。但是，出汗太多，也會導致身體的營養元素和水分流失。