氣血兩虧新聞

雞蛋，是大家餐桌上必不可少的一種食物。它被讚譽為“營養接近最完美的食物”、“蛋白質之王”。雞蛋能獲得這兩個稱號，完全是實至名歸。它營養豐富、消化率高，老少咸宜。此外，雞蛋吃法花樣多，無論是煮、蒸、炒、

氣血不足的人，生活中有很多，特別是女人，氣血不足會常有頭暈、臉色暗淡無光、掉髮失眠、月經不調，提前衰老，皺紋多等現象出現。明明才奔3奔4，讓人看上去衰老不已，顏值下降不少。想要補氣養血，不少人會藉助保

一説起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 1看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話説“人老

氣温降低，很多女性出現手腳冰涼、面色不佳、月經失調等症狀，但只是多穿衣服，做好保暖好像並不能使身體得到改善。那是因為，不只是風吹你會覺得冷，可能是氣血不足讓你的身體覺得寒。不得不感嘆“清水出芙蓉”易，

日常生活中，氣血可以説是一個人的靈魂所在，氣會隨着身體臟腑的新陳代謝，而血則會温養我們身體的靜脈。身體內的五臟六腑都離不開氣血的調動和滋養。若體內的氣血不足，不僅會讓身體變得虛弱，還會導致小病不斷，長

提起出汗簡直是一種再正常不過的生理現象了，每個人都會出汗，這是人體調節體温的一種機制，只是每個人出汗的程度不同而已。一個成年人其實每天都會出汗，出汗量大約在0.5升左右，哪怕是在冬天也會這樣，只不過因

　　想必大家都看過不少老年人購買保健品被騙的新聞，難道是老年人真的智商不夠用了嗎？錯，這是因為人的天性在作祟，總結成兩個字就是：怕死！不單單是老年人，就連90後們都已經成了養生、保健產品消費的主力軍！

眾所周知的熬夜當然是消耗氣血的主因。這個大家聽得非常多了，晚上是養血的時候，你不睡，怎麼可能不氣血虧呢?甚至，你以為的疲憊時候洗澡可以放鬆也不全是正確的，例如晚上很疲倦的時候洗澡，就是很耗氣血的。虧的

中醫看病講究望聞問切，其中望舌就是一個很重要的過程，通過望舌可以推測出疾病的性質和部位。五臟六腑皆通於胃，胃氣上升表現為舌苔，清氣多則舌象正常，濁氣多則舌苔異常。有4種舌象可以幫助我們瞭解身體內部的健

佛説，知足便是福，不貪才圓滿。世界上最富有的人不是貪得無厭，而是知足常樂。今早，手機資訊給我推送了一句這樣的禪語，讓我感慨良多。人過中年後，時間彷彿開了加速器，不知不覺已到“知天命”之年。五十幾歲