法特萊克新聞

作者：菲菲呂參加比賽可以檢驗跑者在某一階段的跑步水平，但不是一個跑者對跑步的終極追求！比起繞街枯燥乏味地跑，沒有重複路線的環濕地公園跑更加有跑步的體驗感和回味無窮的樂趣。瑪納斯國家濕地公園，坐落於新疆

對於不少業餘跑者來説，提到速度訓練時總會覺得一下子就專業了很多，似乎速度訓練只屬於那些專業的跑步運動員或是準備參加馬拉松比賽的人，但事實上，就算你只是一個沒有任何比賽或成績要求的佛系跑者，速度訓練對你

元旦前國內疫情突然變得嚴峻起來，馬拉松賽事紛紛被叫停或延期。對於跑者來説，又迎來一個無賽可跑的“休賽期”。 雖然無賽可跑，但是對於跑者來説，這是提高自己的最佳時期。 我們知道，賽前訓練決定