“世界睡眠日”你還半夜2、3點睡不着？常吃4種食物，睡到大天亮
今天就來介紹4種常見的食物，如果平時常吃那麼一覺睡到大天亮你也可以!洋甘菊蜂蜜茶洋甘菊中含有豐富的芹菜素，這種物質可不能小看，它可以有效提高睡眠質量，改善失眠症狀。芹菜素是一種黃酮類化合物，這種化合物
“世界睡眠日”你還半夜2、3點睡不着？常吃4種食物，睡到大天亮
今天就來介紹4種常見的食物，如果平時常吃那麼一覺睡到大天亮你也可以!洋甘菊蜂蜜茶洋甘菊中含有豐富的芹菜素，這種物質可不能小看，它可以有效提高睡眠質量，改善失眠症狀。芹菜素是一種黃酮類化合物，這種化合物