退休了再開始學太極拳,還有多少養生效果?練習太極拳的認知誤區發佈於: 健康2020-04-27標籤: 太極拳太極流出來的水效果作者:紅袖添香現在好多人認為太極拳是老頭老太太拳,到老了,到退休了,跳不動廣場舞了再去練習太極拳。一直以來,大眾心目中的太極拳都是慢條斯理軟胳膊軟腿的,平時看到老頭老太太打的太極拳跟廣播操差不多,稱之