練瑜伽，呼吸不飽滿？胸椎靈活了，呼吸就順了！發佈於: 健康2021-02-05標籤: 瑜伽流動自然移動肌肉姿勢呼吸是和生命能量相連接的。在瑜伽的詞彙中，我們經常聽到"prana"這個梵文詞，這個詞既是指稱呼吸，同時也是指稱我們的生命能量。當我們在身體中運行呼吸的時候，我們也同時在調動生命能量，而穩定，完整和
