女性想要身體好,多吃4種食物,補充營養,排毒養顏,安神助眠
女性想要身體好,多吃4種食物,補充營養,排毒養顏,安神助眠蜂蜜蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖,是大腦神經元所需要的主要能量元素,它能很快的被人體吸收利用,改善人體的血液循環,補充營養,緩解和恢復人體疲勞
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西蘭花秋季健康也很重要,飲食上少不了西蘭花 菜花內還有多種吲哚衍生物,此化合物有降低人體內雌激素水平的作用,可預防乳腺癌的發生。此外,研究表明,菜花中提取的一種酶能預防癌症,這種物質叫蘿蔔子素,