“肝火旺、人難熬”建議中老年多吃2菜，養肝降火，不失眠睡得好
入冬以後，不知道你們有沒有發現一個問題，那就是我們人體很容易上火，這到底是為什麼呢？因為冬天氣候乾燥，再加上人們為了驅寒，都愛吃辛辣的食物，很容易就會造成肝火旺盛，而導致上火。所以在冬天上火的朋友，一
3種食物是胃的“守護神”，讓你一口口吃出健康胃!味道還特棒
春天是陽氣升發，肝氣旺盛的時節。但是肝氣克脾，如果不注意控制，肝氣過旺，則會損傷脾胃，出現食慾不振等症。此時，建議多吃一些滋養脾胃、益氣護肝的食物，比如下面這3種--捲心菜捲心菜又稱包菜，它含有豐富的