每天吃幾粒花生，延緩衰老，但少吃2樣花生，脂肪多傷脾胃發佈於: 健康2021-01-07標籤: 花生物質兒茶素花生米水煮花生米花生是生活中常見的食物，在大排檔聚餐的時候可以來點花生米，在家裏煮豬蹄的時候可以下點花生提味，也可以直接用高壓鍋將它煮熟。吃起來又美味又健康。花生中含有鈣元素，這些鈣元素正是骨骼發育所需要的，所以食
